Jika kamar Anda termasuk dinding bata sebagai salah satu fitur arsitekturalnya, ada beberapa cara yang indah untuk aksesori dan melengkapi tampilan keseluruhan. Bata adalah bahan kokoh yang memberikan sentuhan dekorasi…
Pelatihan untuk maraton Jika Anda baru berlari, bangun maraton dengan pelatihan minimal enam bulan. Jika Anda sudah berlari 30 mil atau lebih setiap minggu secara teratur, Anda dapat membangun jarak maraton…
Menurut Laporan USA Marathon 2007, lebih dari 403.000 pelari berhasil melewati garis finish di acara lari maraton. Ini adalah nomor rekor untuk partisipasi Amerika dalam maraton dan indikasi betapa populernya olahraga ini. Tetapi…